想天天手淫的兄弟们请进来```......................``不许强迫人回帖。你的语句带诅咒成分，已经编辑了。警告一次

独门秘方``想手淫就手淫　
看过一本书,真是如获至宝啊,马上揣在怀里,拿到家细细研读,按照书上所写方法去做,果然有奇效,这么好的东东不敢独享,跟论坛的色友共同分享,不过,如果效果不是太好的话,大家可不要怪我啊!我记的不是很清楚了,只能大概把方法说一下:　
在每次小便前,深吸一口气,然后在憋气的情况下把小便排完,然后提肛10次(有些朋友肺活量不够,可以循序渐进),还有提高性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)能力的效果呢!　
在每次大便前(内急不算),用食指旋转按磨会阴部位(就是小蛋蛋和肛门之间的那个部位),直到有强烈的便意为止(别忘记洗手啊).这样不仅仅可以治疗手淫带来的生殖系统不适,还有助于改善便秘的症状.　
虽然方法不错,还是建议兄弟们有节制的去手淫,毕竟对身体有伤害,　
天天给自己的睾丸做按摩``洗澡的时候多绰绰``绰到血液畅通发热为止```经常手淫``做爱的``多买点山药``做山药粥吃```强身健体```又是绿色食品```不用吃那些东西```